Comment réussir le bain parfait

Parfois, il est bon de briser ses habitudes et de s’accorder un peu de temps pour soi. Après des vacances bien méritées, vous voilà de retour au bureau, les piles de dossiers s’amassant autour de vous. La frénésie de ce début d’année et de la rentrée impose alors de faire une coupure bienvenue. Une pratique incarne la détente mieux que toutes les autres : le bain.

Si l’homme préfère souvent une rapide douche aux joies d’un bain, il existe des exceptions : Tom Ford, par exemple, se targuait à une époque de prendre quatre bains par jour, et les sportifs de haut niveau connaissent depuis longtemps les bienfaits de la pratique pour la récupération. Alors que, depuis les premières minutes de 2016, vous avez l’impression de courir partout et de vous tuer à la tâche, vous avez probablement besoin de récupérer un peu. Toutefois, maîtriser l’exercice du bain est un art difficile.

Tom Ford, encore lui, pratique l’art du bain dans ce qu’il a de plus extrême : l’homme, debout aux aurores, se plonge dans un premier bain chaud, sa salle de bains plongée dans le noir, et y sirote un grand verre de café glacé, une demi-heure durant. Évidemment, rien ne vous force à être aussi jusqu-au-boutiste : la lumière, par exemple, est totalement acceptable, à moins que vous n’aimiez vous éclairer à la bougie.

Comment réussir son bain ?

L’important, lorsque vous optez, en lieu et place de votre traditionnelle douche, pour un bain, est de parvenir à vous relaxer. Pour cela, évidemment, tout doit être impeccable.

De l’importance de la température de l’eau

Vous pourriez tout rater en ne maîtrisant pas la température de l’eau. Un bain trop froid lorsque vous y entrez, par exemple, est un supplice. L’eau ne doit pas être brûlante, mais être suffisamment chaude pour ouvrir vos pores. Une astuce : trouvez la température qui vous semble idéale, et faites couler légèrement plus chaude. Au moment où vous vous plongerez dans le bain, celui-ci refroidira légèrement. Personne n’aime ce genre de mauvaises surprises.

Accordez-vous un soin particulier

Le bain sera l’occasion de prendre soin de vous plus en détail que vous ne le feriez habituellement. Profitez-en, par exemple, pour exfolier la peau de votre corps, à l’aide d’un baume tel que celui de Ren Skincare. Faites cela avant d’entrer dans le bain, sur votre peau encore sèche. Le renouvellement cellulaire sera alors stimulé par sa formule au sel de guérande. Notez en revanche que l’utiliser dans votre baignoire ne la transformera pas en annexe de la Méditerranée. C’est donc inutile.

Le propre du bain

Outre la relaxation, l’objectif d’un bain est évidemment de vous laver. Pour cela, faites confiance à des classiques.

Utilisez, pour cela, un savon liquide tel que ceux de Dr Bronner. Outre leurs parfums, particulièrement agréables lorsqu’ils viennent parfumer votre salle de bain, ils permettent en plus, comme tous les savons liquides, de faire des bulles dans votre bain. Cela plaira sans doute à votre âme d’enfant.

Lavez vos cheveux à l’aide de votre shampoing habituel : évidemment, faites cela alors que vous vous apprêtez à sortir du bain, histoire que son eau ne se transforme pas en tambouille indescriptible alors que vous n’avez pas fini de tremper.

Restez hydraté

Une boisson, qu’il s’agisse d’un grand verre d’espresso glacé ou d’un simple verre d’eau, pourra également vous être utile. La chaleur du bain pourrait en effet conduire à une déshydratation rapide. Il serait cocasse de se déshydrater alors que vous êtes entouré d’eau, n’est-ce pas ?

Trompez l’ennui

Il est évidemment possible, alors que vous trempez dans votre baignoire, de ressentir un certain ennui. Il est indispensable de le combattre, si vous souhaitez vous relaxer comme il le faut. Pour cela, plusieurs méthodes sont bonnes.

Certains, par exemple, choisissent d’écouter du jazz, ou de lire les dernières actualités. Notez que l’usage d’appareils électroniques est à proscrire : à choisir, vous préférerez, en cas d’accident, que votre journal se mouille, plutôt que votre iPad. Pour vous assurer la tranquillité, laissez votre téléphone hors de portée. Personne n’aime avoir des conversations au bain, à part les candidats de télé-réalité sur le retour.

Tout simplement, faites autre chose. Ne répondez pas à vos e-mails, ne vous préoccupez pas de votre journée de travail, de vos collègues. Pensez à votre premier roman, à votre équipe de football favorite, à votre retraite, fumez un cigare, tel Tony Montana. Détendez-vous, surtout. C’est le but.

Attention, une fois maîtrisé, l’exercice est addictif. Vous pourriez bientôt avoir besoin de vous lever plus tôt et d’en prendre un chaque matin. Ou quatre.

Les produits pour se relaxer dans son bain