Comment prendre soin de vous (lorsque vous dormez)
Photos Touchstone
Texte Horace
Partager l'article sur
Certaines bonnes habitudes de soin ont leur place la nuit.
Votre routine matinale est réglée comme du papier à musique ? Très bien : nous n’insisterons jamais assez sur l’importance des bonnes habitudes. Pourtant, il est possible que, pressé par le temps ou pour des raisons pratiques, vous évitiez certains soins.
Les déplacer le soir, avant le coucher, pourrait alors être bien utile : bien sûr, au retour d'un dîner avec des amis, l'idée peut paraître contraignante ; c'est pourtant le meilleur moment pour prendre soin de soi et se détendre. Tour d’horizon de ces habitudes qui devraient rentrer dans votre routine d’avant sommeil pour vous réveiller impeccablement.
Prenez soin de votre visage
Après une journée à être exposé aux éléments et diverses agressions liées à la vie en ville tels que la pollution, votre visage a besoin d'un bon coup de nettoyage. Nettoyez-le avec un nettoyant adapté au visage et à votre type de peau. Vous vous coucherez le visage propre et éviterez donc de laisser des impuretés trop longtemps sur votre visage. De plus, le soir est le meilleur moment pour exfolier votre peau ou appliquer un masque. Vous aurez devant vous tout le temps nécessaire pour un soin en profondeur.
Évidemment, la nuit est aussi l’occasion d’appliquer un traitement d’appoint. Les crèmes de nuit sont particulièrement utiles pour hydrater votre peau en profondeur. Les huiles de fruits que contient notre Hydratant Riche Visage ont des effets hydratants très doux qui vous permettent de vous réveiller avec une peau (vraiment) plus fraîche et (vraiment) plus douce. Elle travaille pour vous pendant que vous dormez.
Lavez vos cheveux
Certains hommes aiment se laver les cheveux le matin. L’eau chaude (ou froide, selon la préférence de chacun) sur leur cuir chevelu les aide sans doute à se réveiller.
Pourtant, ce n’est pas le moment idéal pour prendre soin de vos cheveux, que ce soit par le shampoing ou l’après-shampoing. Il existe deux raisons à cela : d’abord, en vous lavant les cheveux le soir, vous laissez le temps à vos follicules de produire un peu du sébum naturellement présent sur votre chevelure. Le lendemain matin, ils ressembleront déjà bien plus à l’idée que vous vous faites d’une bonne coiffure, plutôt que d’être plats. Une astuce adoptée, notamment, par Matteo Verzini.
La seconde raison est purement pratique : le soir, vous avez généralement plus de temps et pouvez donc vous permettre de prendre une douche plus longue sans risquer d’arriver en retard au bureau.
Notez par ailleurs qu’en vous couchant les cheveux propres, vous évitez de salir vos oreillers. Bien des problèmes de points noirs peuvent venir de coussins sales sur lesquels vous frottez vos joues.
Hydratez votre peau
Comme pour vos mains, la nuit est aussi un très bon moment pour appliquer un hydratant pour le reste de votre corps. De cette manière, vous ne risquez pas de tacher votre chemise blanche, tout en vous assurant de garder votre peau parfaitement hydratée. C'est aussi particulièrement utile si vous rencontrez des problèmes de peau sèche.
Chérissez vos mains
Vous prenez soin de vos mains en les hydratant régulièrement ? Inutile de vous dire que vous suivez le bon chemin, vous le savez déjà. Pourtant, appliquer un baume hydratant mains peut se révéler embarrassant si, au bureau, vous êtes amené à serrer la main d’un client dans les quelques minutes qui suivent. Pourquoi ne pas l'appliquer avant de vous coucher ? Il semble peu probable que vous ayez besoin de serrer la main à quelqu'un lorsque vous êtes sous votre couette.
En adoptant ces bonnes habitudes, vous aurez la certitude de vous réveiller rafraîchi le lendemain matin. C'est d'ailleurs plutôt pratique, si vous décidiez de vous rendormir. Profitez de cette grasse matinée, vous l'avez bien mérité.
